为缓解公检法单位职工高压工作状态，提升心理健康素养，济南市总工会“泉心工惠”职工心理健康公益项目，于近日走进济南市中级人民法院、市公安局技术侦察支队、市交警支队及武警支队，开展了一系列的“情绪调节和压力管理”的专题公益讲座，为一线干警提供专业心理支持，助力其以更饱满的状态投入工作。

这几场定制化课程都是由资深国家二级心理咨询师授课，内容结合司法工作者长期面临高强度、高风险的工作特点，提出“压力转化法”：通过“认知重构”将压力源转化为成长契机，通过“情绪日记”记录并分析情绪波动规律，通过“正念呼吸法”、“蝴蝶拍打法”快速缓解焦虑和“信息过载综合征”。一位在场的职工表示：“常因当事人情绪激动而感到压抑，今天学到的‘情绪隔离技巧’让我能更理性地处理冲突。”

随着心理健康服务网络的不断完善，济南市总工会“泉心工惠”正以“全周期、全场景”服务聚焦公检法系统职工心理健康需求，为其提供持续的心理健康支持，通过专业化心理服务提升职业幸福指数，为平安济南建设夯实心理安全基石。